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30代のスキンケアにはターンオーバーを意識したクレンジングがおすすめ

2019.08.01

30代になると、毛穴や黒ずみが20代の頃よりもより目立ちやすくなってしまいます。

女性の肌悩みでも特に上位にランクインする毛穴のお悩みですが、年齢が上がるごとにケアが難しくなり、どうしたら良いかわからなくなってしまった、なんて人も少なくないのではないでしょうか?

30代のお肌は、20代の頃と肌質が変化しています。

それに合わせてお肌のお手入れも変えていかなければならないのですが、なかなか踏み出せずずっと同じクレンジングを使っていたり、逆に色々試していく中で迷走してしまったり…。

そんな迷いやすい30代の毛穴悩みにぴったりのクレンジングを下地美人スタッフが厳選しました!

30代のクレンジング選び、合言葉は「ターンオーバー」です!

30代のクレンジング選びで肌周期(ターンオーバー)を意識するワケ

顔の中で毛穴が目立ってしまう原因の多くは、毛穴に汚れや皮脂が必要以上に溜まってしまい角栓になること。

角質はお肌を外部の汚れや菌などから守ってくれるものなので悪いものではないのです。

通常であれば、肌の新陳代謝の周期に合わせて古い角質が剥がれ落ち、新しい角質と入れ替わって健やかな肌をキープします。

この、お肌の新陳代謝というのがターンオーバーです。

しかしターンオーバーの周期が乱れてしまうと、お肌から古い角質がきれいに剥がれなくなってしまいます。

そして残った角質が角栓となり、毛穴を目立たせてしまうというメカニズムなのです。

一般的にターンオーバーの周期は約28日と書かれていることが多いですが、実はこれは20歳の健康的な肌を持った人の周期。

30代の場合、ターンオーバーの周期は40日~45日になります。

これよりも早くなってしまうと角質がしっかり完成せず剥がれにくくなってしまい、逆にこれよりも長いと肌に定着してしまうので、余計に剥がれにくくなってしまいます。

つまり毛穴にお悩みの人は、ターンオーバーの周期が年齢に対して乱れてしまっている可能性が高いのです。

ではなぜ乱れてしまっているのか?
どうやったら正常なターンオーバーに治すことができるのか?

そちらも簡単に解説していきます。

ターンオーバーの乱れはクレンジングによるこすりすぎと落としすぎ?

ターンオーバーの乱れの原因はいくつかありますが、その中でも特にクレンジングに絞ってお話をします。

肌のこすりすぎ

まず大きな原因としてあげられるのが、お肌のこすりすぎ。

これはクレンジングに限ったことではなく他の基礎化粧品の工程でも言えることですが、特にお肌をこすってしまうのがクレンジングです。

ウォータープルーフなどの落ちにくいコスメを落とすためだったり、そもそも洗浄力の低すぎるクレンジングミルクなどを使っていたりすると、メイクをしっかり落としきるためには何度も肌をこすらなければなりませんよね。

この「こする」という行為が、お肌の角質を無理やり剥がしてしまっているのです。
もちろん優しく、こする回数も少なければ一概に悪いわけではないのですが、結構がっつりこすっちゃっている人が多いはず。

こすることでターンオーバーの周期よりも早く角質を剥がれさせてしまうため、常にターンオーバーに必要な周期よりも短い間隔で角質を入れ替えざるを得なくなります。

こうすることでターンオーバーの周期が乱れ古い角質が肌に残ってしまい、毛穴が目立つようになってしまうのです。

クレンジングによる落としすぎ

オイルクレンジングなど洗浄力が強いクレンジングを使うと、こする回数は減らすことができます。

しかし洗浄力が強すぎるあまり、本来肌に必要な皮脂などもすべて落としてしまうことも

また、角質除去をする成分が含まれていることも多く、除去する必要のない角質も除去してしまうと、ターンオーバーの周期を無視して新しく角質を作らなければならなくなります。

そうすると結果として、ターンオーバーの周期が崩れてしまうんです。

また、毛穴は乾燥すると目立ちやすくなります。

洗浄力が強いクレンジングを使い皮脂を落としすぎると肌が乾燥してしまうので、毛穴が目立つ原因を更に増やすことにもなってしまうのです。

刺激しすぎないクレンジングで30代の毛穴ケアをやってみよう!

毛穴のお悩みを長期間抱えている方もいると思います。

下地美人スタッフの中にも、長い間毛穴のお悩みを戦ってきたスタッフがいました。

しかし、その解決口は案外簡単なところにあったりするのです。

まずはクレンジングから変えてみて、肌への刺激や負担を抑えてみましょう。

30代のダーンオーバーの周期は40~45日。

正常なターンオーバーに戻るまで何回かターンオーバーを繰り返すことになると思うので、3~5ヶ月はクレンジングを使ってみることをおすすめします。

ターンオーバーの周期を整えながら、毛穴の黒ずみや角栓が改善できるクレンジングを使うことで、理想のたまご肌に近づけるかも?

30代の毛穴悩みにはジェルクレンジングがおすすめ!

こする回数が増えるミルクタイプのクレンジングはナチュラルメイク向けで、ファンデーションなどをガッツリ使うメイクにはあまり良くない。
洗浄力が高いオイルクレンジングもあまり良くない。

じゃあどんなクレンジングが良いの?

下地美人が毛穴悩みを抱える30代の人におすすめしたいのはずばり、ジェルクレンジング

洗浄力順に並べるとオイルの次に洗浄力が高いと言われているのですが、オイルほど肌に負担をかけません。

落としやすいのでこすりすぎることもなく、優しく肌の上でくるくるっと指を動かすだけで十分クレンジング可能です。

また、ジェルクレンジングはダブル洗顔不要な物が多いところもポイント。

クレンジング後に洗顔をするダブルクレンジングは、クレンジングで油分や水分を落としてしまった上からさらに必要な油分、水分を落としてしまう可能性があります。

洗顔をしなくていいダブル洗顔不要のジェルクレンジングは、肌への負担を最小限に抑えることができるのです。

そんなジェルクレンジングの中でも、下地美人が特におすすめしたいクレンジングをご紹介します!

30代の毛穴・黒ずみにおすすめなクレンジング4選!

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コスメコンシェルジュスタッフおすすめ!毛穴・黒ずみ特化のクレンジング
フルリ クリアゲルクレンズ

  • 価格(税込)通常価格 3,780円
    初回特別価格 3,137円
  • 内容量150ml(約1ヶ月分)
  • 返金保証無制限全額返金保証

毛穴の汚れ、角栓、黒ずみを改善することに特化したクレンジングが、このフルリクリアゲルクレンズ。

透明でシンプルなクレンジングゲルですが、その実力は本物。

下地美人スタッフも使ってみましたが、マスカラもしっかり落ちるくらい洗浄力が高いクレンジングです。

口コミも30代の方の口コミをよく見かけるので、30代の動きやすい肌質にも向いています。

返金保証も期限が決められていないので、肌に合うか不安な方もかなり気軽に試してみることができるのが下地美人的に高ポイント!

とにかくてっとり早く毛穴悩みを改善したい方におすすめです。

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乾燥肌向きでしっかり落とせる
リ・ダーマラボ モイストゲルクレンジング

  • 価格(税込)通常価格 5,696円
    初回3,132円(税込)
  • 内容量150g×2本(約2ヶ月分)
  • 返金保証14日間全額返金保証

リ・ダーマラボは、こんにゃくスクラブを含んだ弾力のあるクレンジングゲル。

こんにゃくといえば、毛穴の汚れがごっそり落ちる!とSNSなどで話題になったこんにゃくスポンジにも使われていますよね。

毛穴をすっきりさせるこんにゃくスクラブが含まれていると考えると、毛穴のメイク汚れにもしっかり効果を発揮してくれそう。

クレンジングゲルの中でも重めのテクスチャなので、肌の負担を減らしながらもしっかりメイクを落としてくれます。

また、一緒にエイジングケアもできちゃうおが嬉しいポイントですね◎

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流行りのホットクレンジングでスルッと落とす!
HALENA オーガニックホットクレンジングジェル

  • 価格(税込)通常価格 5,696円
    初回特別価格 3,076円
  • 内容量150g×2本(約2ヶ月分)
  • 返金保証14日間全額返金保証

ハレナもダブル洗顔不要で、敏感肌に方におすすめの非常に肌に優しいクレンジングゲルです。

テクスチャがかなりとろっとしていて、お肌に馴染みやすく、洗い上がりがかなりスッキリしています。

毛穴のざらつきがするんっと落ちて、黒ずみも気にならなくなるハレナ。

30代はターンオーバーが乱れてしまうことで毛穴の開き、引き締まりが正常通り起きにくく、汚れも落としにくいのが難点。

ハレナのようなホットクレンジングは、毛穴を温めることで毛穴を開かせてくれるので汚れをしっかり落とし、ターンオーバーを正常に戻しやすくしてくれます。

肌に優しく毛穴ケアをしたい方にぴったりのアイテムです。

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どんな肌タイプでもOK!W洗顔不要!
メディプラス クレンジングゲル

  • 価格(税込)通常価格 3,888円
    初回特別価格 2,888円
  • 内容量160g(約2ヶ月分)
  • 返金保証30日間全額返金保証

下地美人スタッフがガチで使っているジェルクレンジングがこちら、メディプラスクレンジング!

オールインワンゲルで有名なメディプラスから発売されたクレンジングです。

肌に優しい成分を使っているので負担もなく、軽く肌を撫でるだけでもしっかりメイクが落ちてくれます。

コスメコンシェルジュの資格を持つ下地美人スタッフも「使いやすい!」と大絶賛のクレンジング。

鼻のいちご鼻が悩みだったスタッフが1本使い切ったところ、黒ずみが緩和された結果もあるんです!

もちろんダブル洗顔不要で毎日のクレンジングが楽ちん!
ストレスも全くありません。

毛穴や黒ずみに悩んでいる方に1度は使ってほしいクレンジングです。

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